ภาพชีวิตที่วนลูป ตื่น เช้า รถติด ทำงานดึก กลับมานอน แล้วตื่นใหม่ ความเหนื่อยล้าที่นอนพักเท่าไหร่ก็ไม่หาย... คุณกำลังแค่ "เหนื่อย" หรือ "หมดไฟ" กันแน่?
แยกให้ออกก่อนแก้... ปัญหาอยู่ที่ "ปริมาณ" หรือ "ความหมาย"?
ภาวะตึงเครียด (Overload)
ภาวะหมดไฟ (Empty)
Performance Punishment ยิ่งทำได้ ยิ่งโดนโยนงาน
วัฒนธรรมเชิดชูคนกลับดึก มองการพักเป็นความผิด
ค่าครองชีพพุ่งแต่เงินเดือนตัน หนี้สินรัดตัว
ทำลายเซลล์ความจำ
ไร้แรงจูงใจ เฉื่อยชา
"ร้องไห้บนรถเมล์ไม่มีสาเหตุ รู้สึกโลกนี้ไม่มีที่ยืน"
Warning เสี่ยงซึมเศร้า/หัวใจ/เส้นเลือดสมอง