INFOGRAPHIC

ความโดดเดี่ยว
ที่ซ่อนอยู่ใน
ยุคจอเรืองแสง

อธิบายความเหงาที่เงียบที่สุด…
แต่เสียงดังที่สุดในใจมนุษย์

Person with phone

“อยู่ท่ามกลางผู้คน แต่รู้สึกเหมือนไม่มีใครมองเห็นเราอยู่จริง”

Dinner party
Lonely in a crowd
The Muted Heart

“เสียงหัวเราะทุกคน ดังชัด
แต่ใจเรามันเหมือน
ปิดลำโพง

อาการที่เกิดขึ้นจริง

เหม่อลอย
กลางประชุม

ฝืนยิ้ม
แม้ไม่ได้อิน

รู้สึกเป็น
เก้าอี้เปล่า

กลับบ้านพร้อม
ความเงียบ

ความกลัวที่ซ่อนอยู่

“กลัวเสียเพื่อน กลัวไม่มีที่ยืน จนเลือกจะ
ทนอยู่ในที่ที่ทำให้เราเจ็บกว่าเดิม

เสียงจากโซเชียล

@sad_boi_99 2 ชม. ที่แล้ว

เห็นเพื่อนลงรูปไปเที่ยวกันครบแก๊ง... อ้าว เราก็อยู่ในกลุ่มไลน์นะ ทำไมไม่มีใครทักมาเลยวะ 🥲 #น้อยใจ

@introvert_life เมื่อวาน

การไปปาร์ตี้คือการสูบพลังงานชีวิตขั้นสุด ยิ้มจนแก้มเกร็งแต่ในหัวคือนับถอยหลังอยากกลับบ้านนอน

@office_worker 10:45 น.

ประชุมทีมแต่เหมือนเราเป็นอากาศธาตุ พูดอะไรไปไม่มีใครได้ยิน พอคนอื่นพูดเรื่องเดียวกันกลับมีแต่คนเห็นด้วย เหนื่อยใจ

@midnight_thought 02:30 น.

เลื่อนฟีดดูสตอรี่คนอื่นวนไป... ทำไมชีวิตทุกคนดูมีความสุขจัง ทำไมมีแค่เราที่เหงาขนาดนี้

มุมมองวิชาการแบบย่อยง่าย

มุมจิตวิทยา (Psychology)
การแยกตัว Hypervigilance

สมองตื่นตัวต่อสัญญาณทางสังคมมากเกินไป จนตีความท่าทีเฉยเมยเป็นการปฏิเสธ

มุมสังคมศาสตร์ (Sociology)
Individualism Social Pressure

สังคมเน้นความเป็นปัจเจก ทำให้เราแข่งขันกันมีความสุขจนลืมความเป็นมนุษย์

มุมพฤติกรรมศาสตร์ (Behavioral)
วงจรความกลัว ถอยหนี

เมื่อกลัวเจ็บปวด เราจะถอยหนี ซึ่งยิ่งทำให้โดดเดี่ยวและตีความโลกในแง่ลบหนักกว่าเดิม

Glossary: คำศัพท์สำคัญ

Hidden Loneliness
Introvert
Social Capital
Self-Compassion
Hypervigilance
Loss of Meaning

โลกออนไลน์ทำให้เราใกล้...
แต่ไม่เชื่อม