บทความจากนักเขียน ป้ายแทคการดูแลจิตใจ รวมบทความฮักเพื่อฮีล

ฮักทูฮีล บทความจากนักเขียน การดูแลจิตใจ การดูแลจิตใจคือโอบกอดตัวเอง ฝึกสติ ทำสิ่งที่รัก และให้เวลากับความรู้สึก บทวิเคราะห์ชีวิตและจิตใจเพื่อช่วยให้เข้าใจบริบทคำว่า การดูแลจิตใจ

0 นาที

ผู้เขียน ฮัก 8 เดือนที่แล้ว

268 views

บทความ โดดเดี่ยวไร้ค่า

เพื่อนหายไปทีละคน ความสัมพันธ์ที่จางหายโดยไม่มีคำลา

บทความที่ชวนทบทวนความรู้สึกของการค่อย ๆ ถูกลืม หรือค่อย ๆ ถูกปล่อยให้อยู่ลำพัง เมื่อเพื่อนหายไปทีละคน โดยไม่ทันได้เตรียมใจ HugToHeal ขอกอดความรู้สึกนั้นอย่างเข้าใจและอ่อนโยน

ชีวิตสั้นนัก 5 บทเรียนจากหยาดน้ำค้าง ใช้ชีวิตให้คุ้มค่าก่อนที่จะสาย

ค้นพบ 5 บทเรียนล้ำค่าจากหยาดน้ำค้างที่จะเปลี่ยนมุมมองชีวิต เรียนรู้วิธีใช้เวลาอันมีค่าของคุณให้คุ้มค่าก่อนที่จะสายเกินไป

วิธีดูแลคนรักที่ป่วยซึมเศร้า คู่มือสื่อสารที่ถูกต้อง พร้อมวิธีตั้งขอบเขตและฮีลใจผู้ดูแล

เหนื่อยไหมที่ต้องดูแลผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า คู่มือแนวทางการใช้คำพูดปลอบใจที่ถูกต้อง และสิ่งที่ห้ามพูดกับคนเป็นโรคซึมเศร้า พร้อมวิธีตั้งขอบเขตดูแลตัวเองให้รอดจากภาวะหมดไฟ

งานหนักจนใจพัง? เช็กสัญญาณ เบิร์นเอ้าท์ (Burnout) พร้อมวิธีฮีลใจฉบับทำได้จริง

เช็กอาการ เบิร์นเอ้าท์ (Burnout) ที่ไม่ใช่แค่เครียดงาน เจาะลึกสาเหตุจากระบบ Toxic และ 3 ขั้นตอนกู้ชีพจิตใจฉบับเร่งด่วน เพื่อชีวิตที่มีค่ามากกว่า KPI